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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Mauritanie : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Mauritanie : 01H00
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Timor Oriental : 11H00
Mauritanie : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Mauritanie : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Mauritanie : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Mauritanie : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Mauritanie : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Mauritanie : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Mauritanie : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Mauritanie : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Mauritanie : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Mauritanie : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Mauritanie : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Mauritanie : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Mauritanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar