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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Guinée : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Guinée : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Guinée : 01H00
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Timor Oriental : 11H00
Guinée : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Guinée : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Guinée : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Guinée : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Guinée : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Guinée : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Guinée : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Guinée : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Guinée : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Guinée : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Guinée : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Guinée : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Guinée : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abdelmadjid Benabderrahmane