Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Dili ?

Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez