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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez