Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Timor Oriental : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Timor Oriental : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Timor Oriental : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Timor Oriental : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Timor Oriental : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Timor Oriental : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Timor Oriental : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Timor Oriental : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Timor Oriental : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Timor Oriental : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Timor Oriental : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Timor Oriental : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Timor Oriental : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Timor Oriental : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Timor Oriental : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Timor Oriental : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Timor Oriental : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Timor Oriental : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mulatu Zewde