Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Timor Oriental : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Timor Oriental : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Timor Oriental : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Timor Oriental : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Timor Oriental : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Timor Oriental : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Timor Oriental : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Timor Oriental : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Timor Oriental : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Timor Oriental : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Timor Oriental : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Timor Oriental : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Timor Oriental : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Timor Oriental : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Timor Oriental : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Timor Oriental : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Timor Oriental : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Timor Oriental : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).