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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Lesotho : 01H00
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Tchad : 01H00
Lesotho : 02H00
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Tchad : 02H00
Lesotho : 03H00
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Tchad : 03H00
Lesotho : 04H00
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Tchad : 04H00
Lesotho : 05H00
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Tchad : 05H00
Lesotho : 06H00
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Tchad : 06H00
Lesotho : 07H00
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Tchad : 07H00
Lesotho : 08H00
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Tchad : 08H00
Lesotho : 09H00
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Tchad : 09H00
Lesotho : 10H00
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Tchad : 10H00
Lesotho : 11H00
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Tchad : 11H00
Lesotho : 12H00
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Tchad : 12H00
Lesotho : 13H00
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Tchad : 13H00
Lesotho : 14H00
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Tchad : 14H00
Lesotho : 15H00
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Tchad : 15H00
Lesotho : 16H00
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Tchad : 16H00
Lesotho : 17H00
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Tchad : 17H00
Lesotho : 18H00
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Tchad : 18H00
Lesotho : 19H00
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Tchad : 19H00
Lesotho : 20H00
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Tchad : 20H00
Lesotho : 21H00
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Tchad : 21H00
Lesotho : 22H00
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Tchad : 22H00
Lesotho : 23H00
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Tchad : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abdelmadjid Benabderrahmane