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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Tchad et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Cameroun : 00H00
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Tchad : 01H00
Cameroun : 01H00
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Tchad : 02H00
Cameroun : 02H00
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Tchad : 03H00
Cameroun : 03H00
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Tchad : 04H00
Cameroun : 04H00
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Tchad : 05H00
Cameroun : 05H00
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Tchad : 06H00
Cameroun : 06H00
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Tchad : 07H00
Cameroun : 07H00
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Tchad : 08H00
Cameroun : 08H00
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Tchad : 09H00
Cameroun : 09H00
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Tchad : 10H00
Cameroun : 10H00
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Tchad : 11H00
Cameroun : 11H00
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Tchad : 12H00
Cameroun : 12H00
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Tchad : 13H00
Cameroun : 13H00
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Tchad : 14H00
Cameroun : 14H00
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Tchad : 15H00
Cameroun : 15H00
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Tchad : 16H00
Cameroun : 16H00
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Tchad : 17H00
Cameroun : 17H00
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Tchad : 18H00
Cameroun : 18H00
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Tchad : 19H00
Cameroun : 19H00
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Tchad : 20H00
Cameroun : 20H00
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Tchad : 21H00
Cameroun : 21H00
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Tchad : 22H00
Cameroun : 22H00
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Tchad : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis N'Djamena ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch