Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Tchad et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Bénin : 00H00
-
Tchad : 01H00
Bénin : 01H00
-
Tchad : 02H00
Bénin : 02H00
-
Tchad : 03H00
Bénin : 03H00
-
Tchad : 04H00
Bénin : 04H00
-
Tchad : 05H00
Bénin : 05H00
-
Tchad : 06H00
Bénin : 06H00
-
Tchad : 07H00
Bénin : 07H00
-
Tchad : 08H00
Bénin : 08H00
-
Tchad : 09H00
Bénin : 09H00
-
Tchad : 10H00
Bénin : 10H00
-
Tchad : 11H00
Bénin : 11H00
-
Tchad : 12H00
Bénin : 12H00
-
Tchad : 13H00
Bénin : 13H00
-
Tchad : 14H00
Bénin : 14H00
-
Tchad : 15H00
Bénin : 15H00
-
Tchad : 16H00
Bénin : 16H00
-
Tchad : 17H00
Bénin : 17H00
-
Tchad : 18H00
Bénin : 18H00
-
Tchad : 19H00
Bénin : 19H00
-
Tchad : 20H00
Bénin : 20H00
-
Tchad : 21H00
Bénin : 21H00
-
Tchad : 22H00
Bénin : 22H00
-
Tchad : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn