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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Tchad : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Tchad : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Tchad : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Tchad : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Tchad : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Tchad : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Tchad : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Tchad : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Tchad : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Tchad : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Tchad : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Tchad : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Tchad : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Tchad : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Tchad : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Tchad : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Tchad : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Tchad : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Tchad : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Tchad : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Tchad : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Tchad : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Tchad : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Dounia Akhannouch