Décalage Horaire entre le Tchad et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre le Tchad et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 5H au Tchad. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre N'Djamena et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre le Tchad et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tchad et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tchad et la Mauritanie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tchad et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tchad.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre le Tchad et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tchadienne.
  • Tchad : 00H00

    Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

  • Tchad : 01H00

    Mauritanie : 00H00

  • Tchad : 02H00

    Mauritanie : 01H00

  • Tchad : 03H00

    Mauritanie : 02H00

  • Tchad : 04H00

    Mauritanie : 03H00

  • Tchad : 05H00

    Mauritanie : 04H00

  • Tchad : 06H00

    Mauritanie : 05H00

  • Tchad : 07H00

    Mauritanie : 06H00

  • Tchad : 08H00

    Mauritanie : 07H00

  • Tchad : 09H00

    Mauritanie : 08H00

  • Tchad : 10H00

    Mauritanie : 09H00

  • Tchad : 11H00

    Mauritanie : 10H00

  • Tchad : 12H00

    Mauritanie : 11H00

  • Tchad : 13H00

    Mauritanie : 12H00

  • Tchad : 14H00

    Mauritanie : 13H00

  • Tchad : 15H00

    Mauritanie : 14H00

  • Tchad : 16H00

    Mauritanie : 15H00

  • Tchad : 17H00

    Mauritanie : 16H00

  • Tchad : 18H00

    Mauritanie : 17H00

  • Tchad : 19H00

    Mauritanie : 18H00

  • Tchad : 20H00

    Mauritanie : 19H00

  • Tchad : 21H00

    Mauritanie : 20H00

  • Tchad : 22H00

    Mauritanie : 21H00

  • Tchad : 23H00

    Mauritanie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis N'Djamena ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à N'Djamena :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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