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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
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