Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00

• Tadjikistan : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Tadjikistan : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Tadjikistan : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Tadjikistan : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Tadjikistan : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Tadjikistan : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Tadjikistan : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Tadjikistan : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Tadjikistan : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Tadjikistan : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Tadjikistan : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Tadjikistan : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Tadjikistan : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Tadjikistan : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Tadjikistan : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Tadjikistan : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Tadjikistan : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Tadjikistan : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Tadjikistan : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Tadjikistan : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Tadjikistan : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

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