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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
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