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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
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