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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
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Tadjikistan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Tadjikistan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Dounia Akhannouch