Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Seychelles : 00H00
-
Tadjikistan : 02H00
Seychelles : 01H00
-
Tadjikistan : 03H00
Seychelles : 02H00
-
Tadjikistan : 04H00
Seychelles : 03H00
-
Tadjikistan : 05H00
Seychelles : 04H00
-
Tadjikistan : 06H00
Seychelles : 05H00
-
Tadjikistan : 07H00
Seychelles : 06H00
-
Tadjikistan : 08H00
Seychelles : 07H00
-
Tadjikistan : 09H00
Seychelles : 08H00
-
Tadjikistan : 10H00
Seychelles : 09H00
-
Tadjikistan : 11H00
Seychelles : 10H00
-
Tadjikistan : 12H00
Seychelles : 11H00
-
Tadjikistan : 13H00
Seychelles : 12H00
-
Tadjikistan : 14H00
Seychelles : 13H00
-
Tadjikistan : 15H00
Seychelles : 14H00
-
Tadjikistan : 16H00
Seychelles : 15H00
-
Tadjikistan : 17H00
Seychelles : 16H00
-
Tadjikistan : 18H00
Seychelles : 17H00
-
Tadjikistan : 19H00
Seychelles : 18H00
-
Tadjikistan : 20H00
Seychelles : 19H00
-
Tadjikistan : 21H00
Seychelles : 20H00
-
Tadjikistan : 22H00
Seychelles : 21H00
-
Tadjikistan : 23H00
Seychelles : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Seychelles. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ou bien encore Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles et Heure du Zenith aux Seychelles également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles mais aussi Durée du Jour aux Seychelles, Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Eténèsh Dessalegn