Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Seychelles : 00H00
-
Tadjikistan : 02H00
Seychelles : 01H00
-
Tadjikistan : 03H00
Seychelles : 02H00
-
Tadjikistan : 04H00
Seychelles : 03H00
-
Tadjikistan : 05H00
Seychelles : 04H00
-
Tadjikistan : 06H00
Seychelles : 05H00
-
Tadjikistan : 07H00
Seychelles : 06H00
-
Tadjikistan : 08H00
Seychelles : 07H00
-
Tadjikistan : 09H00
Seychelles : 08H00
-
Tadjikistan : 10H00
Seychelles : 09H00
-
Tadjikistan : 11H00
Seychelles : 10H00
-
Tadjikistan : 12H00
Seychelles : 11H00
-
Tadjikistan : 13H00
Seychelles : 12H00
-
Tadjikistan : 14H00
Seychelles : 13H00
-
Tadjikistan : 15H00
Seychelles : 14H00
-
Tadjikistan : 16H00
Seychelles : 15H00
-
Tadjikistan : 17H00
Seychelles : 16H00
-
Tadjikistan : 18H00
Seychelles : 17H00
-
Tadjikistan : 19H00
Seychelles : 18H00
-
Tadjikistan : 20H00
Seychelles : 19H00
-
Tadjikistan : 21H00
Seychelles : 20H00
-
Tadjikistan : 22H00
Seychelles : 21H00
-
Tadjikistan : 23H00
Seychelles : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles également Fuseau Horaire des Seychelles et Heure du lever du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du coucher du soleil aux Seychelles et Heure du Zenith aux Seychelles sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ou bien encore Heure du Crépuscule aux Seychelles et surtout Durée du Jour aux Seychelles également Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Eténèsh Dessalegn