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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Zimbabwe : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Zimbabwe : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Zimbabwe : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Zimbabwe : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Zimbabwe : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Zimbabwe : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Zimbabwe : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Zimbabwe : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Zimbabwe : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Zimbabwe : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Zimbabwe : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Zimbabwe : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Zimbabwe : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Zimbabwe : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Zimbabwe : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Zimbabwe : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Zimbabwe : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Zimbabwe : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Zimbabwe : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Zimbabwe : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Zimbabwe : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Zimbabwe : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Zimbabwe : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Zimbabwe : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Harare ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Zimbabwe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe et surtout Fuseau Horaire du Zimbabwe ou bien encore Heure du lever du soleil au Zimbabwe également Heure du coucher du soleil au Zimbabwe ainsi que Heure du Zenith au Zimbabwe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ou bien encore Heure du Crépuscule au Zimbabwe mais aussi Durée du Jour au Zimbabwe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe, Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Nkosiyakhe Mogase