Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Swaziland Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Swaziland : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Swaziland : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Swaziland : 00H00

• Tadjikistan : 04H00

  Swaziland : 01H00

• Tadjikistan : 05H00

  Swaziland : 02H00

• Tadjikistan : 06H00

  Swaziland : 03H00

• Tadjikistan : 07H00

  Swaziland : 04H00

• Tadjikistan : 08H00

  Swaziland : 05H00

• Tadjikistan : 09H00

  Swaziland : 06H00

• Tadjikistan : 10H00

  Swaziland : 07H00

• Tadjikistan : 11H00

  Swaziland : 08H00

• Tadjikistan : 12H00

  Swaziland : 09H00

• Tadjikistan : 13H00

  Swaziland : 10H00

• Tadjikistan : 14H00

  Swaziland : 11H00

• Tadjikistan : 15H00

  Swaziland : 12H00

• Tadjikistan : 16H00

  Swaziland : 13H00

• Tadjikistan : 17H00

  Swaziland : 14H00

• Tadjikistan : 18H00

  Swaziland : 15H00

• Tadjikistan : 19H00

  Swaziland : 16H00

• Tadjikistan : 20H00

  Swaziland : 17H00

• Tadjikistan : 21H00

  Swaziland : 18H00

• Tadjikistan : 22H00

  Swaziland : 19H00

• Tadjikistan : 23H00

  Swaziland : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 27/05/2022 - 14:10

Ouhoumoudou Nnaji