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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Tadjikistan : 10H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Tadjikistan : 11H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Tadjikistan : 13H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Tadjikistan : 14H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Tadjikistan : 15H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Tadjikistan : 16H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Tadjikistan : 17H00
Sahara Occidental : 12H00
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Tadjikistan : 18H00
Sahara Occidental : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Sahara Occidental : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Tadjikistan : 21H00
Sahara Occidental : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Sahara Occidental : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Sahara Occidental : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abeti Makosso