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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Rwanda : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Rwanda : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Rwanda : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Rwanda : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Rwanda : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Rwanda : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Rwanda : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Rwanda : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Rwanda : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Rwanda : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Rwanda : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Rwanda : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Rwanda : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Rwanda : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Rwanda : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Rwanda : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Rwanda : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Rwanda : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Rwanda : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Rwanda : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Rwanda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso