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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Rwanda : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Rwanda : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Rwanda : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Rwanda : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Rwanda : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Rwanda : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Rwanda : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Rwanda : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Rwanda : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Rwanda : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Rwanda : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Rwanda : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Rwanda : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Rwanda : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Rwanda : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Rwanda : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Rwanda : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Rwanda : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Rwanda : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Rwanda : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Rwanda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso