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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Mozambique : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Mozambique : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Mozambique : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Mozambique : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Mozambique : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Mozambique : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Mozambique : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Mozambique : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Mozambique : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Mozambique : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Mozambique : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Mozambique : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Mozambique : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Mozambique : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Mozambique : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Mozambique : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Mozambique : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Mozambique : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Mozambique : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Mozambique : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Mozambique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et surtout Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Abdelmadjid Benabderrahmane