Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Maroc

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Maroc ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maroc quand il est par exemple 8H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Rabat, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Maroc, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Maroc, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Maroc
Drapeau du Maroc

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Maroc : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Maroc ?

Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Marocaine.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Maroc Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Maroc : 19H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Maroc : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Maroc : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Maroc : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Maroc : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 05H00

    Maroc : 00H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Maroc : 01H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Maroc : 02H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Maroc : 03H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Maroc : 04H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Maroc : 05H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Maroc : 06H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Maroc : 07H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Maroc : 08H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Maroc : 09H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Maroc : 10H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Maroc : 11H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Maroc : 12H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Maroc : 13H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Maroc : 14H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Maroc : 15H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Maroc : 16H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Maroc : 17H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Maroc : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc, Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc également Passage à l'heure d'été au Maroc.

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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