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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Mali : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Mali : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Mali : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Mali : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Mali : 04H00
-
Tadjikistan : 10H00
Mali : 05H00
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Tadjikistan : 11H00
Mali : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Mali : 07H00
-
Tadjikistan : 13H00
Mali : 08H00
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Tadjikistan : 14H00
Mali : 09H00
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Tadjikistan : 15H00
Mali : 10H00
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Tadjikistan : 16H00
Mali : 11H00
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Tadjikistan : 17H00
Mali : 12H00
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Tadjikistan : 18H00
Mali : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Mali : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Mali : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Mali : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Mali : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Mali : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Mali. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ainsi que Fuseau Horaire du Mali sans oublier Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali également Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali sans oublier Passage à l'heure d'été au Mali.
Anatole Nguesso