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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Mali : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Mali : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Mali : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Mali : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Mali : 04H00
-
Tadjikistan : 10H00
Mali : 05H00
-
Tadjikistan : 11H00
Mali : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Mali : 07H00
-
Tadjikistan : 13H00
Mali : 08H00
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Tadjikistan : 14H00
Mali : 09H00
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Tadjikistan : 15H00
Mali : 10H00
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Tadjikistan : 16H00
Mali : 11H00
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Tadjikistan : 17H00
Mali : 12H00
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Tadjikistan : 18H00
Mali : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Mali : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Mali : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Mali : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Mali : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Mali : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ainsi que Fuseau Horaire du Mali, Heure du lever du soleil au Mali également Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali ainsi que Durée du Jour au Mali sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Anatole Nguesso