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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Libéria : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Libéria : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Libéria : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Libéria : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Libéria : 04H00
-
Tadjikistan : 10H00
Libéria : 05H00
-
Tadjikistan : 11H00
Libéria : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Libéria : 07H00
-
Tadjikistan : 13H00
Libéria : 08H00
-
Tadjikistan : 14H00
Libéria : 09H00
-
Tadjikistan : 15H00
Libéria : 10H00
-
Tadjikistan : 16H00
Libéria : 11H00
-
Tadjikistan : 17H00
Libéria : 12H00
-
Tadjikistan : 18H00
Libéria : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Libéria : 14H00
-
Tadjikistan : 20H00
Libéria : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Libéria : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Libéria : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Libéria : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et surtout Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria, Passage à l'heure d'été au Libéria.
Anatole Nguesso