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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Lesotho : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Lesotho : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Lesotho : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Lesotho : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Lesotho : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Lesotho : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Lesotho : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Lesotho : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Lesotho : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Lesotho : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Lesotho : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Lesotho : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Lesotho : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Lesotho : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Lesotho : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Lesotho : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Lesotho : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Lesotho : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Lesotho : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Lesotho : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Lesotho : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum