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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Kenya : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Kenya : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kenya : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Kenya : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Kenya : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Kenya : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Kenya : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Kenya : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Kenya : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Kenya : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Kenya : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Kenya : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Kenya : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Kenya : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Kenya : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Kenya : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Kenya : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Kenya : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Kenya : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Kenya : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Kenya : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Kenya : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase