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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Kenya : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Kenya : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kenya : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Kenya : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Kenya : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Kenya : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Kenya : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Kenya : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Kenya : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Kenya : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Kenya : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Kenya : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Kenya : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Kenya : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Kenya : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Kenya : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Kenya : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Kenya : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Kenya : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Kenya : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Kenya : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Kenya : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase