Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cap-Vert

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Cap-Vert ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cap-Vert quand il est par exemple 3H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Praia, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Cap-Vert, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Cap-Vert, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Praia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cap-Vert
Drapeau du Cap-Vert

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cap-Vert : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cap-Vert ?

Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cap-Vert Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 05H00

    Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 06H00

    Cap-Vert : 00H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Cap-Vert : 01H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Cap-Vert : 02H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Cap-Vert : 03H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Cap-Vert : 04H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Cap-Vert : 05H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Cap-Vert : 06H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Cap-Vert : 07H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Cap-Vert : 08H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Cap-Vert : 09H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Cap-Vert : 10H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Cap-Vert : 11H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Cap-Vert : 12H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Cap-Vert : 13H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Cap-Vert : 14H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Cap-Vert : 15H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Cap-Vert : 16H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Cap-Vert : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Praia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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