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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Cameroun : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Cameroun : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Cameroun : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Cameroun : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Cameroun : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Cameroun : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Cameroun : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Cameroun : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Cameroun : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Cameroun : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Cameroun : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Cameroun : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Cameroun : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Cameroun : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Cameroun : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Cameroun : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Cameroun : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Cameroun : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Cameroun : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Cameroun : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar