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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Cameroun : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Cameroun : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Cameroun : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Cameroun : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Cameroun : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Cameroun : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Cameroun : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Cameroun : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Cameroun : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Cameroun : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Cameroun : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Cameroun : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Cameroun : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Cameroun : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Cameroun : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Cameroun : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Cameroun : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Cameroun : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Cameroun : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Cameroun : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar