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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Burundi : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Burundi : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Burundi : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Burundi : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Burundi : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Burundi : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Burundi : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Burundi : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Burundi : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Burundi : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Burundi : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Burundi : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Burundi : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Burundi : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Burundi : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Burundi : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Burundi : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Burundi : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Burundi : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Burundi : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Burundi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et surtout Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Letta Ramaphosa