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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Tunisie : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Tunisie : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Tunisie : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Tunisie : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Tunisie : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Tunisie : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Tunisie : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Tunisie : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Tunisie : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Tunisie : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Tunisie : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Tunisie : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Tunisie : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Tunisie : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Tunisie : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Tunisie : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Tunisie : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Tunisie : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Tunisie : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Tunisie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch