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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Tanzanie : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Tanzanie : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Tanzanie : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Tanzanie : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Tanzanie : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Tanzanie : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Tanzanie : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Tanzanie : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Tanzanie : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Tanzanie : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Tanzanie : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Tanzanie : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Tanzanie : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Tanzanie : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Tanzanie : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Tanzanie : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Tanzanie : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Tanzanie : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Tanzanie : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Tanzanie : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Tanzanie : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Tanzanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Moustafa Morsi