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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Réunion : 00H00
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Tadjikistan : 02H00
Réunion : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Réunion : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Réunion : 03H00
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Tadjikistan : 05H00
Réunion : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Réunion : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Réunion : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Réunion : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Réunion : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Réunion : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Réunion : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Réunion : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Réunion : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Réunion : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Réunion : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Réunion : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Réunion : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Réunion : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Réunion : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Réunion : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Réunion : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Réunion : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Réunion : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Nkosiyakhe Mogase