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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Réunion : 00H00
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Tadjikistan : 02H00
Réunion : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Réunion : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Réunion : 03H00
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Tadjikistan : 05H00
Réunion : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Réunion : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Réunion : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Réunion : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Réunion : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Réunion : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Réunion : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Réunion : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Réunion : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Réunion : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Réunion : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Réunion : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Réunion : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Réunion : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Réunion : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Réunion : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Réunion : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Réunion : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Réunion : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Nkosiyakhe Mogase