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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
République du Congo : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
République du Congo : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
République du Congo : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
République du Congo : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
République du Congo : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
République du Congo : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
République du Congo : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
République du Congo : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
République du Congo : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
République du Congo : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
République du Congo : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
République du Congo : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
République du Congo : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
République du Congo : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
République du Congo : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
République du Congo : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
République du Congo : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
République du Congo : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
République du Congo : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
République du Congo : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
République du Congo : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
République du Congo : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo également Fuseau Horaire de la République du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République du Congo mais aussi Heure du Zenith en République du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo ainsi que Heure du Crépuscule en République du Congo sans oublier Durée du Jour en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso