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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Namibie : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Namibie : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Namibie : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Namibie : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Namibie : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Namibie : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Namibie : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Namibie : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Namibie : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Namibie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Namibie : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Namibie : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Namibie : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Namibie : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Namibie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Namibie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Namibie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Namibie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Namibie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Namibie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Namibie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye