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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Namibie : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Namibie : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Namibie : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Namibie : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Namibie : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Namibie : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Namibie : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Namibie : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Namibie : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Namibie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Namibie : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Namibie : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Namibie : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Namibie : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Namibie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Namibie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Namibie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Namibie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Namibie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Namibie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Namibie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye