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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez