Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Tadjikistan : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Tadjikistan : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Tadjikistan : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Tadjikistan : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Tadjikistan : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Tadjikistan : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Tadjikistan : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Tadjikistan : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Tadjikistan : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Tadjikistan : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Tadjikistan : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Tadjikistan : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Tadjikistan : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Tadjikistan : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Tadjikistan : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Tadjikistan : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Tadjikistan : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Tadjikistan : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Tadjikistan : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Tadjikistan : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Tadjikistan : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Moustafa Morsi