Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Éthiopie : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Éthiopie : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Éthiopie : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Éthiopie : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Éthiopie : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Éthiopie : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Éthiopie : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Éthiopie : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Éthiopie : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Éthiopie : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Éthiopie : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Éthiopie : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Éthiopie : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Éthiopie : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Éthiopie : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Éthiopie : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Éthiopie : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Éthiopie : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Éthiopie : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Éthiopie : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Éthiopie : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Éthiopie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du coucher du soleil en Éthiopie et surtout Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie mais aussi Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn