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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Érythrée : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Érythrée : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Érythrée : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Érythrée : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Érythrée : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Érythrée : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Érythrée : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Érythrée : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Érythrée : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Érythrée : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Érythrée : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Érythrée : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Érythrée : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Érythrée : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Érythrée : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Érythrée : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Érythrée : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Érythrée : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Érythrée : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Érythrée : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Érythrée : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Érythrée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi