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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Érythrée : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Érythrée : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Érythrée : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Érythrée : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Érythrée : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Érythrée : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Érythrée : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Érythrée : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Érythrée : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Érythrée : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Érythrée : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Érythrée : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Érythrée : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Érythrée : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Érythrée : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Érythrée : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Érythrée : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Érythrée : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Érythrée : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Érythrée : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Érythrée : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Érythrée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi