Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Égypte : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Égypte : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Égypte : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Égypte : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Égypte : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Égypte : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Égypte : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Égypte : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Égypte : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Égypte : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Égypte : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Égypte : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Égypte : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Égypte : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Égypte : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Égypte : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Égypte : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Égypte : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Égypte : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Égypte : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Égypte : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte sans oublier Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi