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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Angola : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Angola : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Angola : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Angola : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Angola : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Angola : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Angola : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Angola : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Angola : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Angola : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Angola : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Angola : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Angola : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Angola : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Angola : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Angola : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Angola : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Angola : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Angola : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Angola : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et surtout Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola, Heure du Zenith en Angola sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angola et Passage à l'heure d'été en Angola.
Moustafa Morsi