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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Angola : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Angola : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Angola : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Angola : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Angola : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Angola : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Angola : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Angola : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Angola : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Angola : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Angola : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Angola : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Angola : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Angola : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Angola : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Angola : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Angola : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Angola : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Angola : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Angola : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ainsi que Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola, Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola, Passage à l'heure d'été en Angola.
Moustafa Morsi