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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Algérie : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Algérie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Algérie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Algérie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Algérie : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Algérie : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Algérie : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Algérie : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Algérie : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Algérie : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Algérie : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Algérie : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Algérie : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Algérie : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Algérie : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Algérie : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Algérie : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Algérie : 13H00
-
Tadjikistan : 18H00
Algérie : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Algérie : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Algérie : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Algérie : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Algérie : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Algérie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alger, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Algérie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie également Fuseau Horaire d'Algérie également Heure du lever du soleil en Algérie également Heure du coucher du soleil en Algérie, Heure du Zenith en Algérie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie, Heure du Crépuscule en Algérie sans oublier Durée du Jour en Algérie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Algérie et surtout Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane