Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
Swaziland : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
Swaziland : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
Swaziland : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
Swaziland : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
Swaziland : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
Swaziland : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
Swaziland : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
Swaziland : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
Swaziland : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
Swaziland : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
Swaziland : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
Swaziland : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
Swaziland : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
Swaziland : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
Swaziland : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
Swaziland : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
Swaziland : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
Swaziland : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
Swaziland : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
Swaziland : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
Swaziland : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
Swaziland : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
Swaziland : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Publié le 07/06/2022 - 13:24