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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Swaziland : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Swaziland : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Swaziland : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Swaziland : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Swaziland : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Swaziland : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Swaziland : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Swaziland : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Swaziland : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Swaziland : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Swaziland : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Swaziland : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Swaziland : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Swaziland : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Swaziland : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Swaziland : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Swaziland : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Swaziland : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Swaziland : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Swaziland : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Swaziland : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Swaziland : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Mamadou Mbaye