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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Mayotte : 01H00
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Swaziland : 01H00
Mayotte : 02H00
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Swaziland : 02H00
Mayotte : 03H00
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Swaziland : 03H00
Mayotte : 04H00
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Swaziland : 04H00
Mayotte : 05H00
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Swaziland : 05H00
Mayotte : 06H00
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Swaziland : 06H00
Mayotte : 07H00
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Swaziland : 07H00
Mayotte : 08H00
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Swaziland : 08H00
Mayotte : 09H00
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Swaziland : 09H00
Mayotte : 10H00
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Swaziland : 10H00
Mayotte : 11H00
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Swaziland : 11H00
Mayotte : 12H00
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Swaziland : 12H00
Mayotte : 13H00
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Swaziland : 13H00
Mayotte : 14H00
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Swaziland : 14H00
Mayotte : 15H00
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Swaziland : 15H00
Mayotte : 16H00
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Swaziland : 16H00
Mayotte : 17H00
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Swaziland : 17H00
Mayotte : 18H00
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Swaziland : 18H00
Mayotte : 19H00
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Swaziland : 19H00
Mayotte : 20H00
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Swaziland : 20H00
Mayotte : 21H00
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Swaziland : 21H00
Mayotte : 22H00
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Swaziland : 22H00
Mayotte : 23H00
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Swaziland : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et surtout Fuseau Horaire de Mayotte ainsi que Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aziz Lamnawar