Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Maurice : 02H00
-
Swaziland : 01H00
Maurice : 03H00
-
Swaziland : 02H00
Maurice : 04H00
-
Swaziland : 03H00
Maurice : 05H00
-
Swaziland : 04H00
Maurice : 06H00
-
Swaziland : 05H00
Maurice : 07H00
-
Swaziland : 06H00
Maurice : 08H00
-
Swaziland : 07H00
Maurice : 09H00
-
Swaziland : 08H00
Maurice : 10H00
-
Swaziland : 09H00
Maurice : 11H00
-
Swaziland : 10H00
Maurice : 12H00
-
Swaziland : 11H00
Maurice : 13H00
-
Swaziland : 12H00
Maurice : 14H00
-
Swaziland : 13H00
Maurice : 15H00
-
Swaziland : 14H00
Maurice : 16H00
-
Swaziland : 15H00
Maurice : 17H00
-
Swaziland : 16H00
Maurice : 18H00
-
Swaziland : 17H00
Maurice : 19H00
-
Swaziland : 18H00
Maurice : 20H00
-
Swaziland : 19H00
Maurice : 21H00
-
Swaziland : 20H00
Maurice : 22H00
-
Swaziland : 21H00
Maurice : 23H00
-
Swaziland : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice et Heure du coucher du soleil à Maurice également Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice, Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice et surtout Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Ouhoumoudou Nnaji