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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Madagascar : 01H00
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Swaziland : 01H00
Madagascar : 02H00
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Swaziland : 02H00
Madagascar : 03H00
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Swaziland : 03H00
Madagascar : 04H00
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Swaziland : 04H00
Madagascar : 05H00
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Swaziland : 05H00
Madagascar : 06H00
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Swaziland : 06H00
Madagascar : 07H00
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Swaziland : 07H00
Madagascar : 08H00
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Swaziland : 08H00
Madagascar : 09H00
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Swaziland : 09H00
Madagascar : 10H00
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Swaziland : 10H00
Madagascar : 11H00
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Swaziland : 11H00
Madagascar : 12H00
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Swaziland : 12H00
Madagascar : 13H00
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Swaziland : 13H00
Madagascar : 14H00
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Swaziland : 14H00
Madagascar : 15H00
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Swaziland : 15H00
Madagascar : 16H00
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Swaziland : 16H00
Madagascar : 17H00
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Swaziland : 17H00
Madagascar : 18H00
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Swaziland : 18H00
Madagascar : 19H00
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Swaziland : 19H00
Madagascar : 20H00
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Swaziland : 20H00
Madagascar : 21H00
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Swaziland : 21H00
Madagascar : 22H00
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Swaziland : 22H00
Madagascar : 23H00
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Swaziland : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar sans oublier Heure du lever du soleil à Madagascar et surtout Heure du coucher du soleil à Madagascar, Heure du Zenith à Madagascar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ainsi que Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Nkosiyakhe Mogase