Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Swaziland : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Swaziland : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Swaziland : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Swaziland : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Swaziland : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Swaziland : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Swaziland : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Swaziland : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Swaziland : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Swaziland : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Swaziland : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Swaziland : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Swaziland : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Swaziland : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Swaziland : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Swaziland : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Swaziland : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Swaziland : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Swaziland : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Swaziland : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Swaziland : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).