Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 3H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
Swaziland : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
Swaziland : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Swaziland : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Swaziland : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Swaziland : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Swaziland : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Swaziland : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Swaziland : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Swaziland : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Swaziland : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Swaziland : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Swaziland : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Swaziland : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
Swaziland : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
Swaziland : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Swaziland : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Swaziland : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Swaziland : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Swaziland : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Swaziland : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Swaziland : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Swaziland : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Lobamba :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Publié le 07/06/2022 - 13:24