Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nkosiyakhe Mogase