Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Sahara Occidental

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Sahara Occidental ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sahara Occidental quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Laâyoune, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Sahara Occidental, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Sahara Occidental, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laâyoune et gérer les effets du décalage horaire !

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Sahara Occidental : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Sahara Occidental ?

Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Sahara Occidental Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
Swaziland : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
Swaziland : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
Swaziland : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
Swaziland : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
Swaziland : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
Swaziland : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
Swaziland : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
Swaziland : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
Swaziland : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
Swaziland : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
Swaziland : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
Swaziland : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
Swaziland : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
Swaziland : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
Swaziland : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
Swaziland : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
Swaziland : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
Swaziland : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
Swaziland : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
Swaziland : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
Swaziland : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
Swaziland : 23H00
Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:24