Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Nkosiyakhe Mogase