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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Malawi : 00H00
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Swaziland : 01H00
Malawi : 01H00
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Swaziland : 02H00
Malawi : 02H00
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Swaziland : 03H00
Malawi : 03H00
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Swaziland : 04H00
Malawi : 04H00
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Swaziland : 05H00
Malawi : 05H00
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Swaziland : 06H00
Malawi : 06H00
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Swaziland : 07H00
Malawi : 07H00
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Swaziland : 08H00
Malawi : 08H00
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Swaziland : 09H00
Malawi : 09H00
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Swaziland : 10H00
Malawi : 10H00
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Swaziland : 11H00
Malawi : 11H00
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Swaziland : 12H00
Malawi : 12H00
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Swaziland : 13H00
Malawi : 13H00
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Swaziland : 14H00
Malawi : 14H00
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Swaziland : 15H00
Malawi : 15H00
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Swaziland : 16H00
Malawi : 16H00
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Swaziland : 17H00
Malawi : 17H00
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Swaziland : 18H00
Malawi : 18H00
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Swaziland : 19H00
Malawi : 19H00
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Swaziland : 20H00
Malawi : 20H00
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Swaziland : 21H00
Malawi : 21H00
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Swaziland : 22H00
Malawi : 22H00
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Swaziland : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Moustafa Morsi