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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Lesotho : 00H00
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Swaziland : 01H00
Lesotho : 01H00
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Swaziland : 02H00
Lesotho : 02H00
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Swaziland : 03H00
Lesotho : 03H00
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Swaziland : 04H00
Lesotho : 04H00
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Swaziland : 05H00
Lesotho : 05H00
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Swaziland : 06H00
Lesotho : 06H00
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Swaziland : 07H00
Lesotho : 07H00
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Swaziland : 08H00
Lesotho : 08H00
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Swaziland : 09H00
Lesotho : 09H00
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Swaziland : 10H00
Lesotho : 10H00
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Swaziland : 11H00
Lesotho : 11H00
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Swaziland : 12H00
Lesotho : 12H00
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Swaziland : 13H00
Lesotho : 13H00
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Swaziland : 14H00
Lesotho : 14H00
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Swaziland : 15H00
Lesotho : 15H00
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Swaziland : 16H00
Lesotho : 16H00
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Swaziland : 17H00
Lesotho : 17H00
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Swaziland : 18H00
Lesotho : 18H00
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Swaziland : 19H00
Lesotho : 19H00
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Swaziland : 20H00
Lesotho : 20H00
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Swaziland : 21H00
Lesotho : 21H00
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Swaziland : 22H00
Lesotho : 22H00
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Swaziland : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Moustafa Morsi