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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Lesotho : 00H00
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Swaziland : 01H00
Lesotho : 01H00
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Swaziland : 02H00
Lesotho : 02H00
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Swaziland : 03H00
Lesotho : 03H00
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Swaziland : 04H00
Lesotho : 04H00
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Swaziland : 05H00
Lesotho : 05H00
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Swaziland : 06H00
Lesotho : 06H00
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Swaziland : 07H00
Lesotho : 07H00
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Swaziland : 08H00
Lesotho : 08H00
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Swaziland : 09H00
Lesotho : 09H00
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Swaziland : 10H00
Lesotho : 10H00
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Swaziland : 11H00
Lesotho : 11H00
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Swaziland : 12H00
Lesotho : 12H00
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Swaziland : 13H00
Lesotho : 13H00
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Swaziland : 14H00
Lesotho : 14H00
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Swaziland : 15H00
Lesotho : 15H00
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Swaziland : 16H00
Lesotho : 16H00
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Swaziland : 17H00
Lesotho : 17H00
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Swaziland : 18H00
Lesotho : 18H00
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Swaziland : 19H00
Lesotho : 19H00
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Swaziland : 20H00
Lesotho : 20H00
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Swaziland : 21H00
Lesotho : 21H00
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Swaziland : 22H00
Lesotho : 22H00
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Swaziland : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Moustafa Morsi