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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Kenya : 01H00
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Swaziland : 01H00
Kenya : 02H00
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Swaziland : 02H00
Kenya : 03H00
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Swaziland : 03H00
Kenya : 04H00
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Swaziland : 04H00
Kenya : 05H00
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Swaziland : 05H00
Kenya : 06H00
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Swaziland : 06H00
Kenya : 07H00
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Swaziland : 07H00
Kenya : 08H00
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Swaziland : 08H00
Kenya : 09H00
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Swaziland : 09H00
Kenya : 10H00
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Swaziland : 10H00
Kenya : 11H00
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Swaziland : 11H00
Kenya : 12H00
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Swaziland : 12H00
Kenya : 13H00
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Swaziland : 13H00
Kenya : 14H00
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Swaziland : 14H00
Kenya : 15H00
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Swaziland : 15H00
Kenya : 16H00
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Swaziland : 16H00
Kenya : 17H00
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Swaziland : 17H00
Kenya : 18H00
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Swaziland : 18H00
Kenya : 19H00
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Swaziland : 19H00
Kenya : 20H00
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Swaziland : 20H00
Kenya : 21H00
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Swaziland : 21H00
Kenya : 22H00
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Swaziland : 22H00
Kenya : 23H00
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Swaziland : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Ouhoumoudou Nnaji