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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Burundi : 00H00
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Swaziland : 01H00
Burundi : 01H00
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Swaziland : 02H00
Burundi : 02H00
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Swaziland : 03H00
Burundi : 03H00
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Swaziland : 04H00
Burundi : 04H00
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Swaziland : 05H00
Burundi : 05H00
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Swaziland : 06H00
Burundi : 06H00
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Swaziland : 07H00
Burundi : 07H00
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Swaziland : 08H00
Burundi : 08H00
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Swaziland : 09H00
Burundi : 09H00
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Swaziland : 10H00
Burundi : 10H00
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Swaziland : 11H00
Burundi : 11H00
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Swaziland : 12H00
Burundi : 12H00
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Swaziland : 13H00
Burundi : 13H00
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Swaziland : 14H00
Burundi : 14H00
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Swaziland : 15H00
Burundi : 15H00
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Swaziland : 16H00
Burundi : 16H00
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Swaziland : 17H00
Burundi : 17H00
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Swaziland : 18H00
Burundi : 18H00
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Swaziland : 19H00
Burundi : 19H00
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Swaziland : 20H00
Burundi : 20H00
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Swaziland : 21H00
Burundi : 21H00
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Swaziland : 22H00
Burundi : 22H00
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Swaziland : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune