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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Botswana : 00H00
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Swaziland : 01H00
Botswana : 01H00
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Swaziland : 02H00
Botswana : 02H00
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Swaziland : 03H00
Botswana : 03H00
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Swaziland : 04H00
Botswana : 04H00
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Swaziland : 05H00
Botswana : 05H00
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Swaziland : 06H00
Botswana : 06H00
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Swaziland : 07H00
Botswana : 07H00
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Swaziland : 08H00
Botswana : 08H00
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Swaziland : 09H00
Botswana : 09H00
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Swaziland : 10H00
Botswana : 10H00
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Swaziland : 11H00
Botswana : 11H00
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Swaziland : 12H00
Botswana : 12H00
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Swaziland : 13H00
Botswana : 13H00
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Swaziland : 14H00
Botswana : 14H00
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Swaziland : 15H00
Botswana : 15H00
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Swaziland : 16H00
Botswana : 16H00
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Swaziland : 17H00
Botswana : 17H00
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Swaziland : 18H00
Botswana : 18H00
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Swaziland : 19H00
Botswana : 19H00
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Swaziland : 20H00
Botswana : 20H00
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Swaziland : 21H00
Botswana : 21H00
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Swaziland : 22H00
Botswana : 22H00
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Swaziland : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso