Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Tanzanie

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Tanzanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tanzanie quand il est par exemple 5H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Dodoma, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Tanzanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Tanzanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dodoma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Tanzanie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Tanzanie ?

Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Tanzanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Tanzanie : 01H00

  • Swaziland : 01H00

    Tanzanie : 02H00

  • Swaziland : 02H00

    Tanzanie : 03H00

  • Swaziland : 03H00

    Tanzanie : 04H00

  • Swaziland : 04H00

    Tanzanie : 05H00

  • Swaziland : 05H00

    Tanzanie : 06H00

  • Swaziland : 06H00

    Tanzanie : 07H00

  • Swaziland : 07H00

    Tanzanie : 08H00

  • Swaziland : 08H00

    Tanzanie : 09H00

  • Swaziland : 09H00

    Tanzanie : 10H00

  • Swaziland : 10H00

    Tanzanie : 11H00

  • Swaziland : 11H00

    Tanzanie : 12H00

  • Swaziland : 12H00

    Tanzanie : 13H00

  • Swaziland : 13H00

    Tanzanie : 14H00

  • Swaziland : 14H00

    Tanzanie : 15H00

  • Swaziland : 15H00

    Tanzanie : 16H00

  • Swaziland : 16H00

    Tanzanie : 17H00

  • Swaziland : 17H00

    Tanzanie : 18H00

  • Swaziland : 18H00

    Tanzanie : 19H00

  • Swaziland : 19H00

    Tanzanie : 20H00

  • Swaziland : 20H00

    Tanzanie : 21H00

  • Swaziland : 21H00

    Tanzanie : 22H00

  • Swaziland : 22H00

    Tanzanie : 23H00

  • Swaziland : 23H00

    Tanzanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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